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フラダンスの基本ポージング(3)

フラダンスの基本ポージング(3)

フラダンスには、足で刻む基本ステップの他に、腕で作るポージングがあります。

ここでは、「ラー」と呼ばれる、「太陽」を表現するポージングを紹介します。

このフラダンスの基本ポージングでは、両腕を正面の高い位置に上げて、

大きな「太陽」のように円形を作ります。

このとき、腕から脇腹がのびるので、

スッキリとしたボディラインを目指したい方に最適なポーズです。

また、同時に胸筋も上がるので、バストアップにも効果的です。

この「ラー」のポージングをしながらフラダンスを踊ると、体がひきしまりそうですね。

南国の太陽の恵みを全身に浴びるように、気持ちよくフラダンスを踊りましょう。

ちなみに、「月」のポージングもあります。

「月」の場合は「太陽」よりも小さな円形を作るのだそうです。


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