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フラダンスの基本ポージング(1)

フラダンスの基本ポージング(1)

フラダンスには、足で刻む基本ステップの他に、腕で作るポージングがあります。

まず、「マカニ」と呼ばれる、「風」を表現するポージングを紹介します。

この基本ポージングは、フラダンスを踊る時、

両腕を高く上げて風がそよそよとなびくような動きを作るというものです。

このとき、下半身はフラダンスの基本姿勢のまま、腰も正面で固定します。

カホロ(フラダンスの基本ステップ)で動くのと同時に、

左へ進むときは腕と顔は右へ、右へ進むときは左へと動かします。

さらに、腕を頭の位置より高く上げることで、肩と二の腕にシェイプアップ効果が期待できます。

ハワイの心地よい風を意識しながらフラダンスを踊ってみれば、気分は常夏の国へ。

リラックスしてフラダンスを踊ってみましょう。

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